In onze groepsles Kracht worden alle belangrijke spiergroepen getraind. Het is een zeer complete workout  waarin verschillende levels aangereikt worden en jij zelf kiest welk level bij je past.

Ben je op zoek naar een krachtworkout waarin je meegetrokken wordt op leuke muziek en met veel enthousiaste aanmoedigingen?  

Dan is onze les Kracht zeker iets voor jou!

In deze groepsles maken we gebruik van een step. In de les worden verschillende blokjes choreo opgebouwd op leuke, afwisselende muziek. Er worden verschillende levels aangereikt en jij kiest zelf welk level bij je past.

Hou je van een stevige workout die je hartslag de hoogte in jaagt en je benen zoveel sterker maakt? 

Dan is Choreo Step zeker je ding!

Stretchen brengt je spieren en je mind volledig tot rust en verhoogt je lenigheid. Lenig zijn is dus zeker geen uitgangspunt, wel een gevolg van regelmatig stretchen.​

De les bestaat uit een flow van verschillende poses, waarbij we gebruik maken van onze ademhaling en rustgevende muziek om in onze poses te groeien.

Op zoek naar rust en pure me-time? Heel welkom in onze Stretch!