Groepslessen
Bij Sport & Sparkle zetten we volop in op samen groeien, plezier maken en uitdagingen aangaan.
Ik neem je graag mee in mijn enthousiasme!​
Choreo Step
Woensdag 20u - 21u
In deze groepsles maken we gebruik van een step. In de les worden verschillende blokjes choreo opgebouwd op leuke, afwisselende muziek. Er worden verschillende levels aangereikt en jij kiest zelf welk level bij je past.
Hou je van een stevige workout die je hartslag de hoogte in jaagt en je benen zoveel sterker maakt?
Dan is Choreo Step zeker je ding!
​
We sporten met maximum 15 sporters zodat iedereen genoeg bewegingsruimte heeft om volop te genieten en te gaan!
​
Meebrengen: water, handdoekje
​
​
Stretch
Woensdag 21u - 22u
Stretchen is de ideale aanvulling op intens sporten. Het brengt je spieren en je mind weer tot rust.
Ook als je geen sporter bent, brengt het je rust en verhoogt het je mobiliteit.
De les bestaat uit een flow van verschillende poses, waarbij we gebruik maken van onze ademhaling en rustgevende muziek om in onze poses te groeien.
Blokjes en kussens laten ons toe elk in ons eigen level in elke pose te gaan.
Stretching gaat niet uit van lenigheid.
Lenigheid is een gevolg, zolang je jezelf hier maar de tijd voor geeft.
​Meebrengen: water, matje, handdoekje